これって更年期障害？！気になる症状を徹底分析！！女性必読のチェックリスト！

更年期障害は40〜50代だけではない！若い人にも起こる若年性更年期障害。

そして突然始まる更年期うつ。

1人で悩まず、他の人や専門医に相談しましょう！

 

【更年期障害の症状が出始める年齢っていくつくらい？？】

 まず更年期とは、

を言います。

 

そして更年期をむかえると、更年期障害というのがあり、

これはホルモンバランスの乱れから身体・精神の不調を起こす、自律神経失調症の１つです。

 

 更年期は40〜50代頃とされています。

 ですが、最近では20代や30代の若い人たちも多く、「若年性更年期障害」と言われています。

 

ストレスや無理なダイエット、不規則な生活などが原因と言われていますが、他にも服装も原因の１つと言われています。

 

 なぜなら最近は特に、身体を冷やしてしまうような服装が多いのが原因でしょう。

 

 更年期障害の主な症状として、

など、他にも様々あります。

 

 症状は人によって違い、また感じない人もいれば、症状が酷い人もいて様々です。

 更年期障害と思われる症状が出たときは、早めに病院・産婦人科などに行きましょう！

 

【更年期の女性で寝汗が多く出るのは大丈夫？？】

 

 更年期になると寝汗などが多く、悩む人も多いでしょう。

 

その寝汗は更年期障害の症状の１つです。

自律神経がうまく働かないため、必然的に寝汗が増えてしまいます。

 

〈寝汗対策〉

寝汗が多い人は、シーツの上に汗取りシート・パットを敷くといいでしょう。

 

また眠る前に、興奮するようなもの、恐怖を感じるようなもの、

カフェインなどが入っている飲み物は控えましょう。

寝汗が酷くなる原因となります。

 

眠るときは、ストレスを発散させた状態でリラックスして休みましょうね！

 

【更年期障害の症状で気をつけたいうつ状態】

 更年期はうつ病になりやすく、憂うつな気持ちがある場合、更年期障害とうつ病を併発している場合とあります。

 

 更年期のうつ病は、徐々にではなく突然症状があらわれるそうです。

 

 症状として…

 

があります。

 

更年期うつの対処法

 更年期うつは自律神経のバランス崩れや環境、人間関係の変化による精神的なストレスからなります。

 

などが考えられ、このストレスをなくすことができればいいのですが、そう簡単にはいきませんよね。

 

そんなときに対処法として使われるのは、ホルモン補充療法や抗うつ剤、プラセンタなどです。

 

 早めに専門医の受診をしましょう。

また周りにいる人も、うつの人がいたら病院に行くよう勧めましょう！

 

【まとめ】

• 更年期は40〜50代と言われるが、最近は20〜30代がなる若年性更年期障害がある。
• 症状は様々で、よく感じる人・感じない人がいる。
• 更年期のときの寝汗は症状の１つ。
• 眠る前は神経を刺激するようなことはしない。またカフェインを控える。
• リラックスした状態で寝ましょう。
• 更年期うつは、突然症状が出る。

 

 更年期障害で辛くなる前に、早めに専門医・病院・産婦人科に行きましょう！

 

 1人で悩むより専門の方に聞いてもらうのがいいですね！